via de website Michel gevonden en me 2 maanden geleden aangemeld.

Gestart met een FTP test in Zwift.

Bijna alle trainingen via Zwift afgewerkt en dat beviel meer dan goed.

Schema was 3 dagen trainen, 1 dag rust, 2 dagen trainen, 1 dag rust.

Tussentijds coaching via app en via bellen.

Resultaat mag er zijn na 2 maanden trainen, FTP was 229, new FTP 244. Mooi resultaat, zeer tevreden mee.

Gisteren 30/6 rondje van 125 km gefietst met een nieuw FTP van 315 geregistreerd, GEWELDIG resultaat!

Ik ben klaar voor Frankrijk!

Via via ben ik bij Michel terecht gekomen. Ik wilde wel eens weten of ik beter kon worden. Doordat hij goed luistert, maakt hij een goede vertaling naar de trainingen. Vooral heel laag en heel hoog trainen: blokjes. Je krijgt VO2-max trainingen, cadanz, sprint, duurtraining en ook funrides tellen mee. Veel afwisseling dus, voorheen deed ik altijd maar wat en veel hetzelfde. En vooral omdat je weet dat hij ‘meekijkt’ ga je toch dieper en door!

En het leuke is dat mijn partner merkt dat ik sterker ben geworden. Dus voor als je twijfelt, doen…….!

Michel luistert vooral heel goed en weet je altijd te motiveren. Door het inpassen van sessies op Zwift (ook als het buiten mooi weer is) krijg ik meer inhoud. We bouwen langzaam naar een doel toe. Michel is laagdrempelig en je hoeft echt geen topatleet te zijn. Hij probeert het beste uit elke sporter te houden met uitdagende trainingen en vooral veel enthousiasme

Door de sluiting van de sportscholen opzoek gegaan naar een andere sport om te doen, dit werd na hardlopen wielrennen.

Ik merkte dat ik makkelijker harder fietste dan vrienden van mij en begon te denken aan wedstrijden in club verband fietsen.

Hierbij kwam wel het idee dat ik dan nog beter moest worden en dat ik gee kennis had van hoe te trainen op de fiets.

Google was mijn vriend maar merkte toch dat ik begeleiding miste.

Via een vriend kwam ik in contact met michel, na een goed intake gesprek zijn we begonnen met gestructureerd trainen.

De trainingen zijn gevarieerd, uitdagend en heel erg leuk. Michel weet me elke keer weer uit te dagen het beste uit mezelf te halen tijdens de trainingen en soms zelfs een beetje meer.

Dit resulteerd in een flinke verbetering van mijn uithoudingsvermogen, wattages en snelheid op de fiets.

Michel houd heel goed rekening met mijn thuis situatie, als er iets is waardoor ik niet kan trainen kan ik zo met de trainingen schuiven dat het alsnog allemaal volgens plan gaat.

Ik word nu een goed half jaar begeleid door michel en merk aan alles dat ik beter word, maar we zijn er nog lang niet !

Ik had behoefte om (zeker nu in Corona tijd) om mijzelf te motiveren op de fiets en te kijken of ik nog kan verbeteren. Met de fijne begeleiding van Michel is dit zeker gelukt! Gepolariseerd trainen was lekker afwisselend, goede inzicht in het waarom & de analyses van de verbetering zijn erg motiverend. Je leert verder ook veel tav de effecten van verschillende type trainingen op je lichaam en hoe je je goed kan voorbereiden op bepaalde doelen, met die kennis kan je daarna ook zelf mee aan de slag. Aanrader dus!