Word
meetbaar
sneller.
Veel rijden zonder vooruitgang. Constant moe. Geen structuur. Het is niet jouw schuld, je mist alleen een systeem dat werkt.
Kies je
startpunt.
Van weten waar je staat tot een coach die elke week meekijkt. Kies wat bij jou past, de details lees je op de pagina zelf.
Strava-analyse.
Koppel je Strava en krijg binnen een paar minuten je FTP, je zones en een persoonlijk actieplan. Werkt met vermogen én met hartslag.
Start de analyse →€29 eenmalig
Trainingsschema.
8, 12 of 16 weken, klaar in TrainingPeaks en direct op je Garmin, Wahoo of Zwift. Op hartslag of vermogen, met de afmaak-garantie.
Kies je schema →Al vanaf €39
Core-app.
Mijn eigen app tegen rugpijn en inzakken op de fiets. 12 weken core op maat, thuis zonder gewichten. Train mee op de timer en zie je Rompscore stijgen.
Bekijk de Core-app →€49 eenmalig · week 1 gratis
Coaching.
Elke 2 of 4 weken een nieuw schema op maat. Ik kijk mee in je trainingen en stuur bij op wat je echt gereden hebt.
Bekijk begeleiding →Al vanaf €79 per maandBegin
gratis.
Nog niet klaar om iets te kopen? Begin met een van deze tools. Geen proefversies, maar dingen die je vandaag al verder helpen.
Week 1 van de Core-app.
Doe je starttest, krijg je Rompscore en train de eerste week mee op de timer. Ga je daarna door, dan blijft alles staan.
Start je gratis week →Keuzehulp.
Twijfel je wat bij je past? Beantwoord een paar korte vragen en je weet welke route voor jou de beste start is.
Doe de keuzehulp →Bandenspanning.
De juiste spanning voor jouw gewicht, bandbreedte en ondergrond, voor racefiets en gravel. Met je persoonlijke kaart als pdf.
Bereken je spanning →Afvalcheck.
Hoeveel moet je eten als je wilt afvallen zonder in te leveren op de fiets? Je krijgt je eigen richtlijn, ook voor je zwaarste trainingsdag.
Doe de afvalcheck →Wat wielrenners
zeggen.
Rij met een
plan. Word
sneller.
Een schema dat weet wat het doet, verandert alles. Elke training heeft een doel, je herstelt op het juiste moment en je ziet je vermogen groeien. Dit is wat je krijgt.
Michel
Kreder.
Als voormalig profwielrenner heb ik op het hoogste niveau getraind en geweten wat het kost om resultaat te leveren. Die kennis, gecombineerd met jaren coachingervaring, zit in elk schema dat je van mij koopt.
Ik help wielrenners die serieus beter willen worden, maar die ook een leven buiten de fiets hebben. Geen overbodige trainingsuren. Geen vaag advies. Alleen wat werkt.
Meer dan 1000 wielrenners zijn je al voorgegaan. Gemiddelde beoordeling: 4,9/5.
Meer over Michel →Veelgestelde
vragen.
De schema's zijn beschikbaar in basis, opbouw en piek. Twijfel je welk schema bij je past? Maak gebruik van de keuzehulp die wijst je in 9 vragen de juiste richting.
Bij Trainingsbegeleiding krijg je elke 4 weken een nieuw schema en gaan je aanpassingen in bij die update. Bij Premium wordt er elke 2 weken direct bijgestuurd op wat je echt gereden hebt, komt er een vast belmoment bij en wordt je schema volledig opgebouwd rond één specifiek doel.
Ja. Koppel je TrainingPeaks account aan Garmin, Wahoo of Zwift en je trainingen verschijnen automatisch in je apparaat.
Niet verplicht, maar wel aan te raden. De schema's en begeleiding zijn uitvoerbaar op zowel hartslag als vermogen.
Begin met de Strava-analyse. Dan zie je waar je staat en welke training het meeste oplevert. Kies je daarna voor een schema, dan krijg je je analyse-tegoed als korting. Liever eerst gratis? Doe de keuzehulp.
Mijn eigen app voor een sterke romp op de fiets, tegen rugpijn en inzakken in het laatste uur. 12 weken, 2, 3 of 4 korte sessies per week thuis zonder gewichten. Je traint mee op de timer en meet je Rompscore in week 0, 4, 8 en 12. Niets te downloaden, en week 1 is gratis.
Ja, dat is mogelijk. Geef dit aan bij de start, dan passen we je trainingen hierop aan.