Vorig jaar begonnen met het 12 weken schema op de site.

Hierna een FTP test gedaan en begonnen met het begeleid trainingsschema. Een tijd lang ging het erg moeizaam door knieproblemen (arthrose). Aanpassen van het schema was geen enkel probleem voor Michel. Na tijdelijk gestopt te zijn bijna weer op nul begonnen met trainen. Samen goed gekeken naar wat er mogelijk is. Rustig begonnen met 3 keer per week een uur. Dit geleidelijk uitgebouwd. Sinds een aantal maanden train ik nu 4 keer per week en voel ik met steeds sterker worden. Afgelopen week 3 dagen achter elkaar 4 uur gefietst in de Vogezen. Met meer hoogtemeters op een dag dan ik ooit gedaan had. Dit alles dankzij de leuke en gevarieerde trainingen van Michel.

Superblij met alles wat ik tot nu toe bereikt heb.

Michel bedankt en we gaan zeker nog een tijdje door.

Gert Bogers

Van de kleine basisdingen tot de uitdagendere stukken nuttige tips gekregen. Daardoor meer balans en controle.

Tijd en ruimte voor alle deelnemers

Waarom trainen met Michel?

• Michel is professioneel, deskundig en betrokken;

• Om de 2 weken, altijd stipt op tijd, persoonlijk contact: duidelijke evaluatie, doelen voor de komende periode, ruimte voor vragen en bruikbare (voeding)tips;

• Gevarieerd en effectief trainen met schema dat helemaal bij jouw wensen en inspanningsniveau past;

• Trainingsprogramma geeft structuur en zorgt voor progressie;

• Flexibiliteit: op basis van data en persoonlijke wensen is het trainingsschema tussentijds aan te passen;

• Superhandig: training via Trainingpeaks op je fietscomputer zodat je precies weet wat je wanneer moet doen;

• Maar vooral: het zorgt voor heel veel plezier om op deze manier met de fietssport bezig te zijn, ongeacht je niveau!

Via een kennis de tip gekregen van Michel Kreder fiets coaching. Ik heb gekozen voor de de online begeleiding. De aanpak en de structuur van de trainingen is erg prettig en mede gebaseerd op de doelen en de tijd die je beschikbaar hebt om te kunnen trainen. Ook een keer schuiven in het programma (ivm werk) is goed mogelijk, daar ging het bij mij vaak mis met andere programma’s. Ook wordt goed rekening gehouden met mijn wekelijkse fietstrainingen (strand of MTB) . In het verleden door de beperkte tijd te vaak in de verkeerde zones getraind waardoor je of te vermoeid was of niet vooruit ging en op een zelfde niveau bleef hangen. Ik merk door de aanpak van Michel dat ik vooruit ga in conditie en uithoudingsvermogen. De trainingen voer ik zowel binnen (Zwift) als buiten uit (Garmin Workout). Michel volgt deze trainingen goed op en geeft feedback en stelt vragen over de training. Het gebruikte programma Trainingpeaks kan in het begin behoorlijk overweldigend overkomen met alle info die daarin staat.

Voor mij is deze begeleiding erg prettig en ga zeker met deze begeleiding door.

Met kleine oefeningen leren bochten rijden en balans houden. Lukte aan het einde van de Clinic bijna foutloos. Goede en duidelijke uitleg van Michel. Was heel leuk om te doen en probeer ik vaker te oefenen nu.