Zwift winterprogramma 💻📱

De winter staat voor de deur, en dit is hét moment om je prestaties te verbeteren vanuit het comfort van je eigen huis! Ben jij klaar voor een uitdagend en flexibel trainingsprogramma dat je kracht en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau tilt? Ontdek het Zwift winterprogramma: 12 weken lang effectieve en gestructureerde trainingen, speciaal ontworpen voor zowel beginners als ervaren renners.

Wat kun je verwachten?

• Start met een FTP Ramptest: We beginnen met een test om je huidige conditie en vermogen te meten. Dit vormt de basis voor jouw persoonlijke trainingsschema.
• 12 weken aan gestructureerde trainingen: Elke week krijg je 2 trainingen die je flexibel op je eigen dagen kunt uitvoeren (liefst op dinsdag en donderdag of maandag en vrijdag). Elke 4 weken staat in het teken van een nieuw thema om je uithoudingsvermogen en kracht stapsgewijs te verbeteren.
• Metingen om je voortgang te volgen: Na 12 weken sluiten we af met een nieuwe FTP-test, zodat je kunt zien hoeveel je vooruit bent gegaan!

Daarnaast ontvang je elke week een e-mail met handige tips en tricks om nog een betere wielrenner of wielrenster te worden!

Hoe werkt het?

Heel eenvoudig: je krijgt via TrainingPeaks toegang tot je persoonlijke trainingsschema. Of je nu met Zwift of een ander platform werkt, je koppelt je fietscomputer en selecteert eenvoudig de trainingen. Of je nu met of zonder ERG-modus traint, de sessies zijn gemakkelijk te volgen en aangepast op jouw niveau.

1. Gestructureerde trainingen: Je ontvangt 2 trainingen per week die je op je eigen dagen kunt uitvoeren, volledig aangepast aan jouw vermogen.
2. Makkelijk te koppelen: Koppel je fietscomputer aan Zwift of een ander platform (Rouvy, trainerroad ed.) en klik eenvoudig de sessies aan.
3. Weekend duurtraining: Het is aan te raden om in het weekend zelf een duurtraining in te plannen, binnen of buiten. Ook deze sessie komt in je schema te staan, zodat je een volledig overzicht hebt van je trainingsweken.

Daarnaast ontvang je elke week een e-mail met handige tips en tricks om nog een betere wielrenner of wielrenster te worden!

Voor wie is het?

Of je nu een beginner bent die voor het eerst met Zwift werkt, of een ervaren fietser die zijn FTP wil verhogen, dit programma is geschikt voor iedereen. Je krijgt trainingen op jouw eigen niveau, met als doel blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren.

Krijg al dit voor slechts €99,-!

Voor deze investering krijg je 12 weken lang gerichte trainingen die je prestaties echt naar een hoger niveau tillen. Klinkt als een koopje, toch?
Klaar om te starten? Schrijf je vandaag nog in via de onderstaande link en bereid je voor op een winter vol vooruitgang! 💪

Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem gerust contact met me op.