Fitter in 4 weken

Til Je Fietsprestaties naar een Hoger Niveau met het ‘Fitter in 4 Weken’ Trainingsschema

Ben je nog niet bekend met een gestructureerd trainingsschema, maar wil je je prestaties verbeteren en blessures voorkomen? Het ‘Fitter in 4 Weken’ schema is ontworpen om je stap voor stap te begeleiden naar betere resultaten, ongeacht je huidige niveau. Met de professionele begeleiding van Michel Kreder Coaching, kun je op een verantwoorde manier je grenzen verleggen en je doelen bereiken.

Wat kun je verwachten?

De eerste training in dit schema is een veldtest die je thuis kan uitvoeren om je omslagpunt te bepalen, gebaseerd op je vermogen of hartslag. Aan de hand van deze test worden de rest van je trainingen afgestemd op jouw persoonlijke omslagpunt, zodat je alleen maar hoeft te trainen en je kunt focussen op je vooruitgang.

Of je nu binnen op Zwift traint of buiten op de weg, dit schema past zich volledig aan jouw voorkeuren aan. Koppel je Garmin, Wahoo, of andere apparaten eenvoudig met TrainingPeaks en volg je trainingssessies live op je scherm. Je krijgt gerichte trainingen die specifiek zijn afgestemd op jouw eigen omslagpunt, zodat je op een veilige manier vooruitgang boekt.

Voor Wie is Dit Schema Geschikt?

Dit schema is ideaal voor elke wielrenner die zijn of haar prestaties wil verbeteren en blessures wil voorkomen. Of je nu een beginner bent of een ervaren renner, dit programma is afgestemd op jouw individuele niveau en helpt je om je doelen te bereiken zonder onnodige risico’s te nemen.

Wanneer Begin Je?

Na het bestellen van het ‘Fitter in 4 Weken’ schema ontvang je een e-mail met alle vervolgstappen. Je trainingsschema wordt automatisch toegevoegd aan je TrainingPeaks-account (instructies voor het gratis aanmaken van een account worden meegeleverd). De eerste training van het schema start altijd op de eerstvolgende dinsdag, zodat je het schema vanaf het begin van de week kunt volgen en optimaal kunt profiteren van de opbouwende trainingsstructuur.

Wat Zit Er in het ‘Fitter in 4 Weken’ Trainingsschema?

• 4 weken gestructureerd trainingsschema
• 3 trainingen per week, perfect in te passen in je dagelijkse routine
• Trainingen op basis van jouw hartslag en/of vermogen, afgestemd op jouw persoonlijke niveau
• Volledig compatibel met je fietscomputer, Zwift en andere platforms
• Gemakkelijk te volgen via een Basic TrainingPeaks account

Waarom Kiezen voor Michel Kreder Coaching?

Met jarenlange ervaring in de professionele wielersport, biedt Michel Kreder Coaching je de tools en kennis om het beste uit jezelf te halen. Dit schema is niet zomaar een standaard trainingsplan, maar een op maat gemaakt programma dat rekening houdt met jouw unieke capaciteiten en doelen. Begin vandaag nog en ontdek hoe gestructureerde training je prestaties naar een hoger niveau kan tillen!