Vermogenstest

vermogenstest

Om tot een nauwkeuriger trainingsschema te kunnen komen is het van belang om een vermogenstest uit te voeren. Het doel van deze test is om je omslagpunten te bepalen d.m.v. hartslag en vermogen. Naar aanleiding van deze test kunnen je trainingszones worden bepaald.

Voor aanvang van de test krijg je een vragenlijst gemaild die na invulling door ons beoordeeld zal worden. Bij eventuele vermoeden van gezondheidsproblemen zullen wij je eerst doorverwijzen naar een (sport)arts. Na het doornemen van de sportmedische vragenlijst zullen je gewicht en hartslag in rust worden gemeten voordat we aan de vermogenstest beginnen.

Wat neem je mee?

  • Een schone fiets (de test wordt afgenomen op een hometrainer)
  • Een koersbroek, sokken, zweetshirt, fietsschoenen en een handdoek
  • Douchebenodigdheden

Na de test worden de resultaten besproken en krijg je een verslag binnen 2 (werk)dagen thuis gestuurd.

Zorg ervoor dat je uitgerust bent op de testdag. De dag voor de test kun je een hersteltraining doen of je neemt een rustdag. Eet tot maximaal 2,5 uur voor de test.

Kosten: €60,- 

Interesse of een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op.