e-bike

Met de e-bike kun je ook aan jouw conditie werken!

Heb je een e-bike (tot 26 km/u) en wil je
gericht werken aan je conditie en weerstand?
Volg dan het e-bike trainingsprogramma,
ontwikkeld door Michel Kreder Coaching.

Uit onderzoek is gebleken dat elektronisch
trappen even gezond is als fietsen zonder
ondersteuning. Dankzij dit e-bike programma
is het voor iedereen haalbaar een goede
conditie en betere weerstand te behalen op
de e-bike.

Dus verbeter jouw conditie en weerstand op
de e-bike, terwijl je geniet van de natuur!

10 weken Voor €69,95

Nu slechts €29,95 als je woont in de Gemeente Zuidplas!

HET fietSprogramma BEVAT:

  • E-bike fietsprogramma (10 weken)
  • 2 of 3 keer fietsen per week
  • 30 of 40 minuten fietsen per rit
  • Elke week een nieuw persoonlijk fietsschema
    via e-mail of WhatsApp
  • Een timer-app voor je smartphone
  • Vragen en contact via e-mail of WhatsApp

Meer info? Download hieronder het GRATIS e-book
‘Fitter met je e-bike’

Liever een kadobon geven? Klik dan hier

Voorbeeld van de timer-app

Meest gestelde vragen en antwoorden Fitter met je E-bike

  1. Wie volgen het E-bike fietsprogramma?
    Antwoord: over het algemeen zijn het deelnemers die niet van de sportschool houden, die bewust
    zijn dat begeleid bewegen door een professional een betere conditie oplevert, die zelf willen bepalen
    wanneer ze in de week willen ‘trainen’ én die plezier hebben in (recreatief) fietsen.
  2. Ik blijf het gek vinden: na een training ben ik niet moe terwijl ik altijd gedacht heb dat als je je
    moe voelt dat je dan pas goed getraind hebt.

    Antwoord: het geheim zit in de manier van training welke gebaseerd is op jarenlange ervaring van
    Michel Kreder. Zonder je moe te voelen, je conditie verbeteren…het kan echt!

Vragen timer-programma © Michel Kreder Coaching

  1. Praktische vraag: meestal duurt de warming-up fase 5 minuten waarna de training begint. Het is
    dan lastig om precies na die 5 minuten aan het begin van een fietspad te zijn om de training te
    starten. Hoe hier mee om te gaan?

    Antwoord: programmeer de warming-up op 1 minuut, ga fietsen in de HIGH-stand (minimaal 4
    minuten) en als je vlak bij het je fietspad bent waar je de training wilt starten, druk je op de Start-
    button. Na 1 minuut start dan de Trainingsfase.
  2. Ik vind het vervelend dat er een stem aftelt als teken dat de volgende fase er aan komt. Wat te
    doen?

    Antwoord: zet je geluid uit van je mobiele telefoon.

Vragen Training

  1. In de ECO-stand fiets je 23-26 km/h. Bij bijv. tegenwind is deze snelheid soms moeilijk te halen.
    Vermindert dit de effectiviteit van het fietsprogramma?

    Antwoord: nee, maar doe je best om toch in de buurt van die snelheid te komen. Forceer echter
    niets.
  2. Ik train 2x per week in principe op maandag en donderdag. Op donderdag én vrijdag regende het
    en pas op zaterdag kon ik mijn tweede training doen. Is dat een probleem?

    Antwoord: Nee, als dat incidenteel voorkomt is dat geen probleem.